door Myra | mrt 9, 2026 | Slaap en gezondheid
Wanneer is Wereld Slaapdag? Vrijdag 13 maart 2026 Terwijl de wereld om ons heen steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we vaak één cruciaal onderdeel van onze gezondheid; slaap. We investeren vaak in dure sportabonnementen en gezonde voeding, maar wist je dat de...
door Myra | feb 1, 2026 | Slaap en gezondheid
“Nog één aflevering dan.” We hebben het onszelf allemaal weleens beloofd om vervolgens pas na middernacht het licht uit te doen. In onze prestatiegerichte maatschappij wordt weinig slapen vaak gezien als een teken van ambitie of doorzettingsvermogen. Maar...
door Myra | jan 1, 2026 | Slaap en gezondheid
De meeste mensen neigen in de donkere maanden meer naar somberheid dan in de zomer. Je kunt meer last hebben van vermoeidheid en futloosheid. Dat is allemaal al vervelend genoeg, maar voor een bepaalde groep mensen gaan seizoensgebonden klachten veel verder; zij...
door Myra | aug 7, 2025 | Slaap en gezondheid
We leven in een tijd waarin presteren, productiviteit en prikkels centraal staan. Liever kijken we nog één aflevering of we beantwoorden nog e-mails in bed. Slaap? Dat schuiven we te vaak naar de achtergrond. We hebben eigenlijk geen tijd om goed te gaan slapen....