Wintertijd; de beste tijd voor je slaap en gezondheid! Ieder jaar in het voorjaar wordt de klok...
Wintertijd; de beste tijd voor je slaap en gezondheid?
Lees meer
Slaapkennis
Wij stellen onze slaapkennis over nachtrust ter beschikking voor jou. Iedereen heeft recht op een goede nachtrust en om die reden hebben we deze pagina met slaapkennis opgezet. Iedereen van jong tot oud kan hier zijn voordeel mee doen. Kom je er zelf niet uit, schroom dan niet om contact met ons op te nemen voor onze persoonlijke begeleidingstrajecten.
Hoofdpijn en slapen; een vervelende combinatie
Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn, maar voor sommige mensen is het een terugkerend...
Ik kan niet slapen door stress op het werk; hoe pak je dit aan?
Ik kan niet slapen door stress op het werk; Na een drukke werkdag plof je moe in bed. Maar...
Ik kan niet slapen zonder slaappillen; wat nu?
Ik kan niet slapen zonder slaappillen; wat nu? Veel mensen grijpen naar slaappillen wanneer ze...
Alcohol en slaap: de negatieve gevolgen van een slaapmutsje
Veel mensen drinken ’s avonds een glas wijn, bier of een borrel om te ontspannen en sneller in...
Ik kan niet slapen door snurken; zo slaap je beter!
Snurken is een welbekend probleem in de slaapkamer. Iedereen kent het geluid; van zacht geluid tot...
Ik kan niet slapen door rusteloze benen
Lig je ’s avonds in bed en voel je een vervelend, kriebelend of tintelend gevoel in je benen?...
Ik kan niet slapen door (chronische) pijn: wat kun je doen?
Kun je niet slapen door pijn? Iedereen die weleens wakker heeft gelegen door pijn, weet hoe...
Ik kan niet slapen door piekeren; waarom je blijft malen en wat helpt
Dit komt je vast bekend voor: je ligt eindelijk in bed moe van de dag en op het moment dat je je...