Je kent het vast wel; je bent doodmoe, je kruipt lekker onder de wol en je ogen vallen bijna...
Ik kan niet slapen door hoesten; waarom het ’s nachts erger wordt en wat je wél kunt doen!
Lees meer
Slaapkennis
Wij stellen onze slaapkennis over nachtrust ter beschikking voor jou. Iedereen heeft recht op een goede nachtrust en om die reden hebben we deze pagina met slaapkennis opgezet. Iedereen van jong tot oud kan hier zijn voordeel mee doen. Kom je er zelf niet uit, schroom dan niet om contact met ons op te nemen voor onze persoonlijke begeleidingstrajecten.
Ik kan niet slapen door koude voeten; dit zijn de beste oplossingen!
Ken je het gevoel? Het wordt buiten weer kouder en dan zijn ze er weer; ijskoude voeten! Het is...
Ik kan niet slapen door jeuk; hoe verminder je nachtelijke jeuk?
Jeuk kan je nachtrust compleet verstoren. Zodra je eindelijk wilt ontspannen, lijkt het alsof de...
Ik kan niet slapen door een verstopte neus; beter slapen met deze tips!
Je herkent het vast wel; je gaat in bed liggen en je verstopte neus wordt 10 keer zo erg....
Ik kan niet slapen door tinnitus; dit helpt!
Tinnitus, dat constante onophoudelijke geluid in je oren of hoofd is meer dan alleen een irritant...
Ik kan niet slapen door angst; hoe angst je slaapt beïnvloedt (en andersom)!
Iedereen voelt zich weleens gespannen of angstig, maar wanneer het je slaap begint te verstoren...
Ik kan niet slapen; hoe kan dat?
Je ligt in bed, moe maar klaarwakker. Je hebt vast weleens een slechte nacht gehad of dat je vaak...
Ik kan niet slapen door geluid; hoe slaapverstorend is geluid?
Geluid in je omgeving is vaak niet te vermijden. Het wordt wel vervelend als je vaak last hebt van...
Roken en slaap; Is roken slecht voor je slaap?
De meeste rokers zullen zeggen dat roken een ontspannende werking heeft en dat ze er rustig door...