door Myra | sep 14, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Lig je ’s avonds in bed en voel je een vervelend, kriebelend of tintelend gevoel in je benen? Alsof je móét bewegen om dat onrustige gevoel kwijt te raken? Dan heb je mogelijk last van rusteloze benen, ook wel Restless Legs Syndrome (RLS) genoemd. Dit kan een flinke...
door Myra | sep 11, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Kun je niet slapen door pijn? Iedereen die weleens wakker heeft gelegen door pijn, weet hoe machteloos dat kan voelen. Je lichaam is moe, maar toch lukt het niet om in slaap te vallen, want je voelt meteen de pijn zodra je in bed ligt. Grote kans dat je vervolgens ook...
door Myra | sep 5, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Dit komt je vast bekend voor: je ligt eindelijk in bed moe van de dag en op het moment dat je je ogen sluit begint je hoofd te malen. Gedachten over werk, zorgen om je gezin, een vervelend gesprek of de dingen die je niet moet vergeten schieten voorbij. Hoe meer je...
door Myra | aug 27, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Beter slapen in de zomer! De zomer brengt lange, lichte dagen, warme avonden en zwoele nachten. Heerlijk… totdat je in bed ligt te woelen omdat je slaapkamer verandert in een sauna. Veel mensen slapen in de zomer minder goed: we vallen moeilijker in slaap, worden...