door Myra | nov 9, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Iedereen voelt zich weleens gespannen of angstig, maar wanneer het je slaap begint te verstoren wordt het pas écht een probleem. Angst en slaap zijn nauw met elkaar verbonden; angst houdt je lichaam en brein in een staat van paraatheid , precies het tegenovergestelde...
door Myra | nov 2, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Je ligt in bed, moe maar klaarwakker. Je hebt vast weleens een slechte nacht gehad of dat je vaak wakker wordt, maar het wordt pas echt vervelend als je nauwelijks meer normaal kunt slapen. Wat is slapeloosheid ? Slapeloosheid gaat verder dan af en toe een nachtje...
door Myra | okt 28, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Geluid in je omgeving is vaak niet te vermijden. Het wordt wel vervelend als je vaak last hebt van herrie in de nacht. Sommige mensen slapen overal doorheen, maar dat geldt lang niet voor iedereen. Is geluid een stoorzender in de nacht of kan het juist helpen?...
door Myra | okt 12, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Iedereen heeft weleens last van hoofdpijn, maar voor sommige mensen is het een terugkerend probleem dat hun dagelijks leven ernstig kan verstoren. Het vervelende is dat hoofdpijn en slaap nauw met elkaar verweven zijn. Hoofdpijn kan je slaap verstoren en een...
door Myra | okt 7, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Ik kan niet slapen door stress op het werk; Na een drukke werkdag plof je moe in bed. Maar in plaats van weg te dommelen, draaien je gedachten op volle toeren: die ene deadline, dat lastige gesprek met je leidinggevende of de stapel werk die morgen weer op je...
door Myra | sep 18, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Snurken is een welbekend probleem in de slaapkamer. Iedereen kent het geluid; van zacht geluid tot snoeihard. Voor de één een grappig geluid maar voor de ander een dagelijkse frustratie die de nachtrust ernstig verstoord. De slaapkwaliteit van de partner kan door...