door Myra | jan 8, 2026 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Rugpijn kan je wereld behoorlijk klein maken. Zeker als het je nachtrust steelt. Je kent het vast wel; je stapt in bed met rugpijn en iedere kleine beweging geeft pijn en een normale nacht slaap kun je wel vergeten. Je staat gebroken op en hebt nog steeds last van die...
door Myra | nov 30, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Je kent het vast wel; je bent doodmoe, je kruipt lekker onder de wol en je ogen vallen bijna dicht. Maar zodra je hoofd het kussen raakt, begint het. Een kriebel in je keel die verandert in een oncontroleerbare hoestbui; weg nachtrust! Nachtelijk hoesten is niet...
door Myra | nov 26, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Ken je het gevoel? Het wordt buiten weer kouder en dan zijn ze er weer; ijskoude voeten! Het is een veel voorkomend ongemak dat een behoorlijke invloed kan hebben op je nachtrust. Veel mensen onderschatten hoe belangrijk warme voeten zijn om goed te slapen. Gelukkig...
door Myra | nov 21, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Jeuk kan je nachtrust compleet verstoren. Zodra je eindelijk wilt ontspannen, lijkt het alsof de jeuk alleen maar toeneemt. Je krabt, draait en voor je het weet ben je klaarwakker. Nachtelijke jeuk is één van de meest onderschatte oorzaken van slecht slapen, maar...
door Myra | nov 17, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Je herkent het vast wel; je gaat in bed liggen en je verstopte neus wordt 10 keer zo erg. Ademhalen door je neus wordt bijna onmogelijk en rustig slapen is van de baan. Je weet het zeker; het wordt een nacht met weinig slaap! Verstopte neus Bij een verstopte neus is...
door Myra | nov 13, 2025 | Niet kunnen slapen (oorzaken)
Tinnitus, dat constante onophoudelijke geluid in je oren of hoofd is meer dan alleen een irritant piepend of ruisend geluid. Voor heel veel mensen is het een stoorzender die de kwaliteit van leven flink beïnvloedt. We hebben allemaal weleens een piep ervaren na een...