Slaap je slecht, val je moeilijk in slaap of word je ’s nachts vaak wakker? Dan denk je...
Rood licht in huis: dé manier voor een betere natuurlijke slaap
Lees meer
Slaapkennis
Wij stellen onze slaapkennis over nachtrust ter beschikking voor jou. Iedereen heeft recht op een goede nachtrust en om die reden hebben we deze pagina met slaapkennis opgezet. Iedereen van jong tot oud kan hier zijn voordeel mee doen. Kom je er zelf niet uit, schroom dan niet om contact met ons op te nemen voor onze persoonlijke begeleidingstrajecten.
Dit zijn de 9 beste slaaptips om sneller in slaap te vallen!
We willen toch allemaal snel in slaap vallen zodra je lekker in bed ligt? Weet dat je zelf écht...
Ik kan niet slapen door (lage) rugpijn; lees de vele tips & adviezen voor een pijnvrije nacht!
Rugpijn kan je wereld behoorlijk klein maken. Zeker als het je nachtrust steelt. Je kent het vast...
Ernstige (slaap)klachten in de winter: winterdepressie of winterblues uitgelegd!
De meeste mensen neigen in de donkere maanden meer naar somberheid dan in de zomer. Je kunt meer...
Ik slaap slecht in de winter; hoe komt het en wat kun je doen aan winterklachten?
Hoewel je zou verwachten dat de kou en de donkere avonden uitnodigen tot een heerlijke nachtrust,...
11 slaaptips om beter te slapen in de winter!
De winter heeft twee kanten als het gaat om slapen. Aan de ene kant kunnen we vaak langer slapen...
Slaap je écht beter door melatonine?
Veel mensen grijpen naar melatonine wanneer ze slecht slapen. Het lijkt zo’n makkelijke oplossing:...
De 7 beste slaapkamertips om beter te slapen!
De 7 beste slaapkamer tips om beter te slapen! Om beter te kunnen slapen is, kun je een aantal...
Slecht slapen door je partner? Zo slaap je wél beter samen
Samen slapen klinkt knus, romantisch en vanzelfsprekend. Een relatie kan je slaap zowel positief...